どうも、サボさんです。 ダイエットを始めて行ったことは現状把握です。 今までどの程度食べていたか？よくわかっておらず、お腹が減ったらすぐに食べる生活を繰り返していました。 例えば、 朝食：コンビニおにぎり2個＋おやつ+加糖珈琲 間食：チョコレート…