どうも、サボさんです。 ダイエットを始めて行ったことは現状把握です。 今までどの程度食べていたか？よくわかっておらず、お腹が減ったらすぐに食べる生活を繰り返していました。 例えば、 朝食：コンビニおにぎり2個＋おやつ+加糖珈琲 間食：チョコレート…

こんにちは、1/8よりダイエットを始めたサボさんです。 さて、今日は現在の体重を公開しようと思います。 今朝時点での体重は、、、 81.85kgでした。 なんと、1ヶ月で-8.15kg！！！ 緩いダイエットをやっているお陰で苦しまずにここまで落とせました。 行っ…

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前回は食事管理アプリについて紹介させて頂きました。 今回は、ダイエットを始めると同時に始めた運動について紹介します。 私が始めたことは任天堂switchのリングコン！ 1/9よりリングコンを始めました。(2020年4月には購入していましたが、使っておらず。)…

2021年1月8日最近お腹周りが出てきた気がするということで体重計に乗ってみました。 そこには今まで見たことのない数字！！！！ ９０.０ｋｇ ダイエットすると決めるのに時間はかかりませんでした。 そこで、ネットでの情報収集を行いました。 ダイエットは…

初めまして。 サボさん(男32)です。 簡単に自己紹介をさせてください。 高校時代は野球部で、結構スリムだった私。 当時175cm68kg筋肉もそれなりについていて、シュッとしていたと思ってます。 大学生になり食事量は変わらないのに、運動もせず、飲み明かし…